Что значит “Морально плохо”. Почему, когда человек испытывает негативные эмоции, когда подавлен – говорит о морали? Может, это ошибка в терминах, либо устойчивый оборот речи?
Часто человек в подавленном состоянии говорит: «мне морально плохо». Это состояние может быть связано с каким-то пережитым поражением, с потерей, с предательством. Один из клиентов говорил, «после разговора с ним, я превращаюсь в повидло». Мораль – это область социальных правил и неписаных законов. Психоаналитически – это область супер-эго. Мораль действует либо как интроецированный запрет, либо как прожитый опыт. Тут стоит почувствовать разницу между интроектом и усвоенным опытом.
Я когда-то работал в b2bmedia, в Малом Толмачевском, и мы иногда в обеденный перерыв ходили к памятнику порокам выдающегося художника Михаила Шемякина, в исходном названии – «Дети – жертвы пороков взрослых». Мораль осуждает пороки и действует как социальный регулятор, как давление социума. Мораль – это результат опыта жизни прошлых поколений, их уроки, выученные с древних времен. Это длинный путь от заповедей Моисея через нагорную проповедь Иисуса Христа, к Шемякинскому памятнику.
Фото до групповой терапии в гештальт-группе, примерно 2006-2007 гг
Для психолога мораль – этический кодекс. Также есть кодекс и у гештальт-терапевтов. Для меня как для зрителя сериалов в позапозапрошлом году эдаким памятником порокам, да еще в динамике, стал сериал Ноя Хоули – Fargo. Вот уже примерно год, как я в терапии, и этот год я не смотрю сериалы, нет такого интереса.
Когда человек говорит, «мне морально плохо», могут быть также задеты его границы и его нарциссическая часть личности. Нарциссически организованной личности может быть настолько «морально плохо», что словами не передать.
Фото после групповой терапии в гештальт-группе, 2007 г.
Если вам морально плохо, и это состояние длится и не проходит, – обратитесь к психологу. Например, ко мне.
Какие чувства в состоянии “морально плохо”
Вероятно, при переживании, в котором человек может о себе так сказать, чувства сплетены в некий клубок, и разглядеть их не просто. Один сотрудник, в компании, в которой я вел сайт, говорил о том, что после общения с директором, он “в повидло”. То есть, недифференцированная по чувствам масса негативных эмоций.
Попытаться распутать этот клубок можно, исходя из концепции ретрофлексии. Это механизм контакта в гештальт-подходе, в котором энергетический поток направлен из субъекта к миру, к другому человеку. И вот, если вы вкладываетесь в этот посыл всеми силами души, а ответа нет или вас отвергают, вы можете наблюдать, как энергия возвращается обратно и она-то и закручивает этот клубок чувств. Ретрофлексивному состоянию предшествует определенная энергетическая раскачка, сбор ресурсов. И особенно важно при таких ваших свойствах характера – часть ресурсов намеренно приберечь, не вкладываться в свое послание “человеку и миру” целиком и полностью. Вероятно, что вы будете не поняты или отвергнуты ,или другой не захочет принять ваши чувства, и вы будете фрустрированы. Так вот, чтобы ретрофлексия не была разрушительной, дозируйте свои силы.
В ситуации, когда человеку “морально плохо”, в этом клубке можно разглядеть такие чувства как гнев, стыд, страх на фоне переживания безнадежности. Можно предположить и чувство вины. Но в первую очередь, искать именно, есть ли гнев и стыд. Чувство стыда как раз связано с отвергающей средой. Поэтому предположить его будет разумно. После такой работы с психологом, когда появляются у клиента силы и определенный спад захлестывающих эмоций, можно распутать этот клубок чувств. Иногда я предполагаю чувство, но называть его не имеет смысла, трудно и пальцем в небо. Поэтому я бы попытался строить работу психолога в ключе, как будто эти чувства есть. Как будто, стыд есть.
Чувство гнева может быть разряжено отреагированием – битьем груши или подушки, гневными криками или высказываниями. Никогда не забуду человека, который кричал проклятья в ущелье, у реки в кавказских горах. Проклятья были матерные, адресованные никуда и никому. Кричать в лесу – один из способов получить благоприятный фон для распутывания ретрофлексивного клубка эмоций, чувств.
Работа с переживанием стыда может строиться, когда достигнуто доверие и когда клиент получает передышку, когда обнаружит, что я не преследую и не представляю собой стыдящий субъект. Также, стыд проживается, если клиенту стыдно, но он может совершать движения, выполнять упражнения, говорить медленно, и при этом чувствовать как горят его уши или лицо. Переживать стыд в безопасных условиях.
Завершением работы с эти клубком будет связный рассказ о том, что произошло. С расстановкой появляющихся чувств по местам, с присваиванием фактов их появления и проживания. Можно сказать, что человек пораженный, отвергнутый переживает психическую травму, но это не совсем так. Скорее, это похоже на ретравматизацию. Присутствует телесное сжатие, невозможность речи, толком не вспомнить, что произошло, как будто это травматическое событие. Поэтому психологическая работа в этом случае строится похожим образом, как принято работать с травматическим опытом – не спешить, действовать постепенно. Не торопить, больше присутствовать, чем действовать. Организовать безопасный фон. Не назначать новых экспериментов, не вторгаться, дать клиенту постепенно развернуть клубок чувств в безопасных условиях.
У клиента уже есть опыт остаться в живых. И этот опыт обнаруживается повторно в терапии. Утверждение “я живой” можно так сказать, является разрешением ситуации морального поражения и провала.