Гештальт-подход также как иные психотерапевтические теории, в основе содержит предположение о психической энергии. Как и когда эта энергия позволяет выбирать и творчески приспосабливаться?
Энергия это традиционно позитивистская научная категория, и когда начинается разговор о психической энергии, материалисты кривят губы сковородником: пахнет лженаукой. Мы тоже материалисты, но.
Дело в том, что в каком-то определенном виде, выделенном и сконцентрированном, наблюдаемом приборами, такая энергия не наблюдается, а значит и не существует. Опыты Райха с энергией Оргона также не воспроизводимы, хотя в его экспериментах в середине 20 века, и в его конструкциях “по улавливанию” этой энергии отмечались хорошие результаты, в лечении, например. Также в концепции Рай ха эта энергия принадлежала всей Вселенной и принималась организмом, протекая по нему, в правильном русле и выдавалась наружу также правильно, в виде оргазма. Человек создан для оргазма, как птица для полета.
В обыденной ли жизни или в работе психолога, в наблюдении за другими, мы безошибочно определяем некий энергетический запас, уровень наполненности энергией в себе или в другом человеке. “Я полон энергии”, “упадок сил”, еще куча разных выражений об этой энергии, которая рождается или исчезает, куда-то деваясь.
То есть, когда говорят об энергии души или психической энергии, обычно в этом углядывают метафору, но этой метафоре соответствует состояние психики, которое дорогого стоит!
В неврологическом подходе такой образ энергии души – это согласованная генерация импульсов “облака” нейронов и соответствующая передача сигнала в синапсах, их связывающих. Физически это очень малая величина. На переживание энергетической наполненности, силы, радости и других чувств, которые вписываются в энергетическую метафору, достаточно пары таблеток глюкозы по полграмма и 5-10 вдохов. Впрочем, как и для переживания опустошения и горя. Но в человеческом измерении ради этой энергии реки-горы сворачивают, сады разбивают, плавят металл и войны затевают.
Энергия в гештальт-подходе
Я буду без ссылок, как сам понимаю, естественно, в чем-то могу быть не прав. В теории гештальт-терапии изучают цикл контакта, который описывает зависимость энергии возбуждения от времени контактирования. Энергия возбуждения – это источник двигателя желания, который должен совершить некую работу, чтобы организм это желание удовлетворил. Я постоянно соскакиваю на физические термины, но они в этом тексте также – метафоры.
Энергия возбуждения откладывается по оси Y, по оси X откладывается время контактирования, получается некий холм, который описывает контактирование с потребностью, и достижение ее удовлетворения. Стоит уточнить, что время на кривой контакта – это, более похоже, субъективное время, а не время физическое. Было бы странно строить график вполне себе субъективной энергии возбуждения в зависимости от физического времени.
Далее, для описания, как душевный организм функционирует в целом, предполагают, что один цикл контакта сменяется другим и все это происходит на некотором уровне энергии возбуждения, а не начинается и заканчивается на энергетическом нуле.
Прерывание цикла контакта на склоне кривой
Далее в описании цикла контакта на его кривой указывают места, которые соответствуют, собственно, проблеме прерывания цикла контакта, в этих местах энергия возбуждения “идёт не туда”, расходуется на некий патологический процесс, например, реализуясь в тревожности.
На спаде энергии возбуждения, если всё хорошо с циклом контакта, этот этап цикла называют ассимилляцией, удовлетворением потребности, энергия возбуждения спадает и куда-то девается. А как известно, в физическом мире, ничего никуда не девается, и один тип энергии всегда превращается в другой, закон сохранения.
Человек это открытая система и его любая энергия, в конечном счете, в виде тепла в 100-150 Вт, просто рассеивается в окружающей среде. Но мы-то говорим о том, что организм существует на уровне гомеостаза и внутри его есть постоянно определенное количество энергии души, психической энергии. И образно, рассматриваем эту систему закрытой.
Куда девается энергия возбуждения из цикла контакта
Что же случается с той энергией возбуждения, которая на склоне кривой контакта куда-то делась? Ведь ничто энергетическое не может пропасть просто так.
Можно предположить, что эта энергия превратилась в энергию эмоции. Если ассимилировано то, что хотелось, то получается энергия удовольствия. Если ассимилированное принесло больше удовольствия, чем ожидалось, это похоже более на энергию радости.
Далеко не всегда человек хочет контактировать с негативными эмоциями и переживаниями, но приходится.
Если нормальное контактирование с потерей, с чувством горя? Это также энергия, но она соответствует процессам освобождения, очищения поля. То есть, это та же самая энергия удовольствия, переживается как облегчение.
В результате на кривой контакта очень часто без внимания остается этот склон, на котором происходит ассимиляция, результат удовлетворение потребности. И этому склону соответствует энергия удовольствия – это энергия, которая соответствует эмоциям от ассимиляции.
Например, человек может не уделить время этому процессу, не осознать его. Осознание всегда требует времени, большего или меньшего промежутка в физическом выражении, в субъективном выражении это временной промежуток может быть весьма значителен, и это тот самый феномен замедления времени, замирания мира, в то время как время субъекта течёт и на этом промежутке рождаются эмоции.
Дайте себе время на ассимиляцию и на проживание эмоций и чувств, с нею связанных.
Творческое приспособление, где оно на кривой контакта?
Или почему склон кривой контакта нуждается во внимании.
Человек часто лишает себя времени ассимиляции <t>→0. Это выученное поведение: так, сделает ребенок одно дело, а его сразу тянут в другое, уничтожая этот промежуток времени, как непродуктивный. Обесценивая чувства, связанные с ассимиляцией, не давая времени их прочувствовать, прожить. Взрослые это так же хорошо умеют делать.
Целью гештальт-терапии и гештальт подхода называют творческое приспособление. Осознавание своих чувств и эмоций, каким-то магическим образом должно научить клиента или гештальтиста-участника программы тому, как приспосабливаться лучше. Чтобы приспосабливаться, нужно как-то учиться, как же именно? Во время этого “учения” необходимо давать себе время на ассимиляцию и проживание результата контактирования.
Так какое-же творческое приспособление возможно без проживания эмоций и чувств от ассимиляции? Без эмоциональной оценки не самого вкуса контактирования, а последствий? По моему, для осознанного выбора оказывает влияние в большей мере вот это вот проживание чувств от ассимиляции, склона кривой контакта, а не кайфового места кривой, её верхов, где идёт процесс слияния.
Вы же любите примеры, связанные с едой, они показательные, и я возьму такой. Вот, я люблю очень салат с красным ялтинским луком, вариант «греческого» салата, где помидоры, сыр, масло оливковое, листья зелени и базилика, перец черный.
Мне действительно нравится его вкус, и нравится процесс контактирования, то есть, поедания салата. Но вот потом, в процессе ассимиляции, бывает, я чувствую тяжесть в животе. Колом встал в животе этот салат, да еще отрыжка от него. Появляются мысли, что лук-то ялтинский, наверно подкачал, напичкали его злостные ялтинские китайцы в пойме Волги чем-то лишним. И живот реагирует, не нужно ему было столько остроты=). Это может и смешной пример, но простой и понятный.
Евгений Власов © 05.01.2019