Что такое ущерб и что такое утрата с точки зрения психолога и терапевта. Какие антонимы к этим феноменам психики – и какие чувства при этом испытываешь
Ущерб и утрата
Сюжет этой песни…
Утрата – как в детстве слышал из телевизора, что «мы понесли невосполнимую утрату…», когда умирал высокопоставленный член компартии. Вот что невосполнимо – смерть человека. Утрата функции, например, человек перестал иметь возможность ходить, после аварии или падения и травмы позвоночника.
Ущерб здоровью может повлечь утрату функции тела, например – человек утратил способность ходить или передвигаться, вообще.
Психологически, ущерб – то, что можно восполнить, возместить. Вернуть к норме, например, человек утратил способность выступать публично или не выступал никогда, а по работе – нужно.
Или человек утратил способность любить. Когда это произошло, обычно столь серьезные утраты происходят в детстве. Далеко не всегда эти утраты можно восполнить или как-то возместить.
Тема ущерба и утраты
В одном из постов Вконтакте я написал, как занимался ремонтом, я нашел в погребе старый ЛАТР, который крутил еще мой дед, чтобы получить из сети 220 В для лампового телевизора.
Ущерб, который получил этот прибор состоял в разрушении одного и отсутствии другого держателя тороидального трансформатора. Был оторван один провод, на других изоляция была истлевшей, и легко осыпалась.
Ранее все думали, что этот прибор утрачен. То есть, его больше нет.
Вот, собственно, разница между ущербом и утратой.
Ущерб можно восполнить, поправить, а утрату, нет.
Конечно, вещь может быть утрачена, и это я могу переживать как ущерб.
Противоположность ущербу – не только его восполнение, полярность – это приращение, добавление, прирост, прибыль.
В работе с терапевтом – как пережить прошлую утрату?
Дед учил меня играть в шахматы, но привил отвращение к этой игре – он меня обыгрывал, я злился, а он торжествовал победу. Помню, как бабушка как-то раз не смогла со мной сидеть, и приехал дед, и когда настала пора обеда, дед приготовил яичницу на постном масле с запахом. Я ему говорил тогда: «Дед, как же так, яичницу жарят на сливочном масле» Но деду было это не понятно, а может, сливочного не было или он его не нашел.
Когда я был ребенком 7-ми лет, у меня умер дед. Эта потеря была невосполнимой, хотя я не так уж много с ним общался. Я помню, как всполошились родители – дед попал с инсультом в больницу, его увезли с работы. В это время родители и я жили уже отдельно от дедовской семьи, но со мной часто сидела, приезжала бабушка.
Мама тогда переживала и плакала. Я помню, как лежал и перед сном и «держал кулачки», весь напрягшись, – лишь бы дед поправился. Но, к сожалению, он умер в больнице. По какой-то причине я не был на его похоронах. Я не видел его тела, и дед как будто пропал из моей жизни. Вот он был – и пропал. Может, меня не взяли на похороны, потому что я был мал, а может, потому что не здоров, был простужен – я этого не помню.
Моя Большая семья после смерти деда разделилась – тетка, ее мать, моя бабушка, и тетин сын, мой брат двоюродный – уехали в Израиль. Квартира, в которой я был маленьким, до 3.5 лет – была продана. С тех пор общение с уехавшими родственниками не ладилось – я был занят учебой, в университете, и пережил смерть бабушки своей дистанционно – она была госпитализирована в Израиле в дом ухода, после инсульта, и там умерла. Соответственно, я также ее утратил, хотя она меня воспитывала.
Работа с моим терапевтом помогла мне погоревать об этих утратах и символически собрать этот ЛАТР, починить его. Послал тетке фото этого прибора, она радовалась.
Как в работе с терапевтом переживать утрату –
во-первых, признать, что это была утрата. Мне, видимо, в детстве не пришлось пережить саму утрату, а она засела во мне как непережитая.
Во вторых – отгоревать, оплакать, можно это делать и между сессиями, и на сессии.
Факт прощания с умершим родственником – видеть его мертвое тело и присутствовать на похоронах. Это дает возможность отгоревать потерю. Я помню, как уже взрослым участвовал в похоронах брата бабушки. Участвовал и в похоронах своего отца, и сидел с ним рядом, когда он умирал от рака, но при самой смерти не присутствовал, приехал уже к остывшему телу.
Сон в руку. Ущерб или утрата?
Вчера приснился сон о том, что я в сильной рассеянности еду в электричке куда-то в Рязань. И на полдороге вдруг обнаруживаю, что поезд подменили, а предыдущий уехал вместе с сумкой и ноутбуком, а там всё-всё.
Как такое могло случиться? Может, я всполошился, вышел не на той станции, а потом зашел, но уже в другой поезд.
Действующими лицами сна были также моя бывшая супруга, и усатый господин из органов, который беседовал с начальником поезда.
Существует ли в электричке начальник поезда, для сна не так уж важно.
Пережив несколько минут заполошных поисков сумки, вагона, определения в каком именно поезде, мы пошли искать начальника, сообщить, чтобы отыскать сумку в предыдущем поезде, как то так.
Но в это время начальник сидел справа, а напротив был господин, из органов безопасности.
Он сказал, формально, что можно попытаться найти сумку. Но никуда не обратился, никому не позвонил.
Начальник поезда с интересом присутствовал, но ничего не говорил, имел виноватый и сочувственный вид.
Выйдя из их комнаты, мы обсудили потерю ноутбука. Я вспоминал, что в нем было.
В общем, усилия по возвращению уехавшей сумки были тщетны, и все это понимали. Несмотря на то, что это был сон.
Развод с супругой – тоже утрата.
Какие противоположности у ущерба и утраты
Противоположность ущерба, психологически – это возмещение, возвращение к норме. Когда человек после болезни или после психологической травмы возвращается к норме, он не испытывает радости по поводу прошлого события, если вспоминает, испытывает грусть или печаль, или безразличие. Эти чувства являются показателем возмещения ущерба, нанесенного психике.
Противоположность утрате – обретение. Обретение, безусловно, вызывает более сильные чувства, чем возвращение к норме. Обретение вызывает радость.
Приращение как полярность ущербу
Приращение – возникновение нового после возмещения ущерба. Приращение может случиться и без ущерба. В результате терапии с психологом может возникнуть новая способность, новый навык, и это я назову приращением. Навык, умение, новое знание о себе – все это приращение, добавление того, чего ранее не было.
В случае психологической травмы возможны и приращения – например, эмпатия к таким же, как ты, узнавание таких же как ты – такая способность, рыбак рыбака видит, издалека.