Считается, что при разводе супругов помощь психолога чаще требуется женщине, что же, психолог после развода мужчине не нужен? Это связано с тем, что женщины в целом чаще обращаются к специалистам.
Мужчина после развода, помощь психолога, в чем заключается помощь, сколько времени нужно на терапию?
Если мужчина после развода, чем поможет психолог?
- Обычно полагают, что при разводе супругов помощь психолога чаще нужна женщине. Это так, потому что женщины чаще обращаются к психологу.
- Мужчины также могут пострадать после развода и некоторые впадают в агрессию – месть, суды, и т.п. ужасы после-семейной жизни, а некоторые – в тоску и уныние, и есть риск депрессии. Помощь первым окажут эксперты, перед судом. А вот во втором случае может быть нужен психолог, который ведет столько сколько нужно, чтобы прожить утрату.
- Расставание – это всегда трудно, больно. Есть определенные этапы горевания, которые переживаются последовательно, но некоторые стадии переживания горя могут выпадать во времени и возвращаться опять. Имею в виду стадии по Кюблер-Росс, но это не догма, а некий ориентир.
- На что направлена помощь.
– на восполнение ресурсов, на возвращение себе возможности любить,
– на возвращение себе возможности испытывать другие теплые чувства.
– На возможность понять объективные причины, почему брак кончился.
– Дать место гореванию, чтобы пережить потерю.
Вот на это все направлена помощь мужчине после развода. - Многие мужчины не умеют горевать, не терпят душевной боли, – заливают алкоголем. Мои ограничения – я с алкоголиками работать не умею, и не хочу. Если завязал, лечился, – я смогу поработать с Вами как психолог. В режиме очных консультаций или в онлайн-формате.
Но ситуация, когда нужен психолог после развода мужчине, встречается не реже, вот только мужчины обращаются реже и нередко слишком поздно. Слишком поздно, что это значит? Если переживания расставания сильны, человек применяет различные компенсации, какие доступны: уходит в загул, выпивает, ходит по семейным друзьям, выстраивает воздушные замки и думает вернуть любимую, мечтает. Время на эти компенсации может длиться годами. Вместо того, чтобы прожить эту работу души – расставание. И это время оказывается как бы «потерянным», три года, 10 лет, вот что значит – поздно.
Мужчина после развода: агрессия или тоска
Развод может по-разному сказаться на мужчине. Одни впадают в агрессию: стремятся мстить бывшей жене, затягивают судебные разбирательства, и живут «ужасами после-семейной жизни». Другие уходят в тоску и уныние, что чревато депрессией. В первом случае вмешиваются юристы и эксперты. А вот во втором именно психолог после развода мужчине может оказать долгосрочную поддержку. Иногда “как бы ничего и не происходит”, разошлись по-мирному, и тоже не происходит работа расставания в душе.
Этапы переживания расставания при разводе
Расставание всегда связано с болью. Психология выделяет определённые стадии горевания (модель Кюблер-Росс): отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие. Но на практике эти этапы не идут строго друг за другом, некоторые стадии могут выпадать или возвращаться снова. Если мужчина после развода, сессии с психологом важны как ориентир: они помогают прожить горе, а не застрять в нём, в какой-то из стадий проживания потери.
На что направлена помощь психолога мужчине после развода
Работа психолога в период после развода может быть направлена на несколько ключевых задач:
- восполнение личных ресурсов;
- «возвращение себе» возможности любить и испытывать тёплые чувства;
- понимание объективных причин, почему распался брак;
- создание пространства для горевания, чтобы реально пережить утрату.
Именно на это направлена работа, когда нужен психолог после развода мужчине.
Мужчины и запрет на чувства
Многие мужчины не умеют горевать и не выносят душевной боли. Часто они пытаются заглушить душевную боль алкоголем. Если мужчина смог отказаться от алкоголя и пройти лечение, тогда психологическая работа со мной возможна и эффективна. В этом случае мужчина после развода советы психолога помогут выстроить новую жизнь без разрушительных привычек.
Если же вы сейчас злоупотребляете алкоголем, я не возьмусь консультировать и вести терапию.
Поймите, если душа болит – лучше обратиться к психологу, чем идти по пути компенсаций, а особенно – выпивать. Вверху есть кнопка Whatsapp чтобы записаться на консультацию. В онлайн формате можно работать из любого географического места, не обязательно – в Москве. Психолог очно – в Москве.
С уважением, ваш психолог онлайн Евгений Власов
©