Чувство удовлетворения

Удовольствие, удовлетворение и умиротворение, чувство и состояние. И даже такая эмоция удовольствия, хорошая эмоция)

Сейчас я напишу о чувстве, которое в моей иерархии ценности чувств, занимает несколько меньшее место, чем радость. От этого оно не менее ценно, и это 😌чувство😌 связано с такими словами, как удовлетворение, удовольствие, удовлетворенность, умиротворение.

Слева – мышь. По видимому, она чем-то удовлетворена.

С точки зрения теории мозга, чувство удовлетворения связано с нормальной работой «системы вознаграждения»🤑 мозга, ключевые слова тут дофамин и серотонин, и системы их действия дофаминергическая и серотонинэргическая. Их недостаточность, слабость, переживается как депрессия🤕. Ее избыточность, теоретики связывают с продуктивной😰 шизофренией, – когда реальность, переживаемая человеком, сильно отличается от конвенциональной, ”общей реальности”. С точки зрения теории гештальт-терапии, чувство удовлетворения – это когда в процессе контактирования со средой, мы успешно выделяем😋 фигуру, соответствующую актуальной потребности🍗🍲🍟 и эта фигура в контакте обеспечивает удовлетворение потребности😌, мы взаимодействуем, «отпускаем» фигуру восвояси и наслаждаемся тем, что наши ожидания и реальность, совпали. Потребность удовлетворена, бинго!🤑 В биологии это баланс организма и внешней среды, 🐬гомеостаз, как его понимали гомеопаты прошлого и в гештальте этот термин тоже есть.

Чувство удовлетворения рождает состояние удовлетворенности и покоя. Думаю, вы согласитесь с тем, что это очень ценно, так контактировать со средой, чтобы быть удовлетворенным и спокойным.

Несмотря на то, что психология на практике, скорее искусство, чем наука, есть определенные закономерности и в практике переживания чувств и состояний.

Чувство удовлетворения не может сосуществовать в душе, испытываться одновременно с чувством стыда и вины. Есть такие чувства, которые здоровый человек не может испытывать одновременно, и это может быть интересным. Чувство удовлетворения может сосуществовать с переживанием 👻радости, о которой я писал в предыдущем посте.

Выстраивая структуру словаря чувств, который получается как блог о чувствах, я обещал рассказать о том, что делать с радостью, как с ней обращаться, и этот пост следующий, приходится это отложить.

Удовлетворение Карлссона, который съел банку варенья. Это метафора, Карлссон не испытывает радости, он переживает удовлетворение. Сладкое часто связывают с чувством удовольствия и удовлетворения. Но сахар как пристрастие опасен, поскольку он обманывает весь организм и мозг, вторгаясь косвенно в его систему вознаграждения.

Поэтому тем, кто имеет лишний вес и зависимость от сладкого, стоит обратиться к психологу. А к диетологу – уже потом. Диетолог не может как-то подтолкнуть вас к исследованию ваших пристрастий и зависимостей и проработать их. Поэтому обращение к диетологу и строгое соблюдение диеты – это разновидность насилия над собой. Психологическая проблема зависимости от сладкого “вылезет” в другом месте. Вы, возможно, только отсрочили появление новых проблем.

Хотя, стоит признать, что упорядочивание своей диеты – это важная часть работы над собой. А чувство удовольствия от того, что вы одержали верх над своими пристрастиями, также пойдет на пользу. Ведь, в человеке всё может быть прекрасно. Чехов писал “должно”, он врач, а не психолог, ему можно применять слова-долженствования. Но опять же, причина, которая рождает зависимости – не проработана и не исследована, вы просто ее загнали вглубь бессознательного, откуда она раньше появлялась в виде влечения к сладкому.