Чувство грусти. Что такое грусть и для чего её переживать?
Переживание грусти редко встречается, это ведь тихая и неприлюдная эмоция. То есть, она не терпит суеты и присутствия посторонних. Переживать грусть – означает принять что-то неизбежное, не слишком позитивное, но приемлемое.
Если вы не согласны принимать какое-то известие, свое состояние, или результат каких-то ваших попыток или поступков, то грусти не будет, вероятен протест.
Если вы смирились с чем-то неизбежным, но не катастрофическим, не угрожающим, то вы переживёте эту эмоцию.
Эмоция грусти – законный итог удачной терапевтической сессии, которая направлена на запрос, связанный с решением какой-то проблемы. Так как вы хотите, не выходит и не получается сейчас. Получается как-то иначе. Грустно, но терпимо.
Если психоаналитическая работа привела человека в состояние крайнего возбуждения и экстаза, аналитик, продолжая с вами работать, все ж постарается привести вас к переживанию грусти, таков психоанализ.
За переживание чувства грусти следует покой и наступление гомеостаза. Поэтому грусть это хороший результат терапии. Клиент, наконец, понимает и принимает ответственность, невсесильность, что нельзя было сделать как-то лучше, и что получилось так, как получилось.
Психолог-терапевт тоже может погрустить. Говорят, что психологи по большей части грустны, такая уж это профессия. Показной и настоящий энтузиазм тренеров в бизнесе, коучей, это совсем другая область работы и другая профессия. Предполагаю, что коучам тоже знакомо чувство грусти.
Если место ужаса, тревоги и тревожности, отчаяния и метаний от одного полярного чувства к другому, в вашей душе занимает чувство грусти, вы на верном пути. Грустите себе на здоровье, ну а если не получается грустить, психолог Вам в помощь.
Психолог Евгений Власов