Состояние субдепрессии. Подавленность, вялость и нехватка жизненных сил
Состояние ??? субдепрессии, когда тесты показывают результат, на грани, ?психиатр, ?врач психотерапевт, еще не нужен.
А вот психолог вполне подойдет. Да и в случае депрессии, а в 90% это реакция на обстоятельства, реактивнаядепрессия, после назначения лекарств, лучше таки идти к психологу-терапевту.???
Жизненные силы или витальность, если человек имеет вдоволь еды и сна – это, как сказала бы Малышева, НОРМА. Но иногда мы ощущаем прямо-таки нехватку витальности, нет сил, есть вялость. Хочется полежать, трудно что-либо делать, мы медленны и вяло реагируем на стимулы среды.
Причины субдепрессивного состояния
Как правило, если энергия вроде как должна быть, а её нет, следует обратить внимание, куда она подевалась. Можно перечислить массу причин субдепрессивного состояния или подавленности
- Неуспех и нарушенные ожидания, или проигрыш, вы не выиграли – всё пошло не так и этого уже не исправить. В состоянии переживания потери есть стадия депрессии, и в случае, если вы потеряли что-то важное, например, расстались с другом, субдепрессия и подавленность вполне законное переживание.
- Уход энергии на поддержание имиджа, занятия, отношений, которые перестали быть актуальными. Это та самая дохлая лошадь, с которой вы не слезли, отравляет вам жизнь. Нужно присмотреться, определить, что это именно в вашем случае, т.к. может быть вам не очевидно, и нужно поговорить с психологом.
- Отсутствие в поле желаемого, невозможность удовлетворения потребностей. Если фрустрация достаточно длительная, то субдепрессивное состояние, а затем и депрессия, не за горами.
Пишите, если вот такая фигня, как у #нехочухуа, у вас часто бывает.