Сессия с психологом, что это такое? А есть еще сеанс, так говорят, но реже.
сессия с психологом. Как будто вы заглянули в кабинет.
Слово «сессия» имеет латинское происхождение и означает – заседание. Оно происходит от латинского слова «sessio», которое восходит к глаголу «sedere», что значит сидеть. То есть это процесс – сидение с психологом. Хотя клиент может полежать, а иногда я прошу вас встать и подвигаться. Особенно на сессии онлайн, когда я не вижу вас всего, а вижу по пояс. Не только чтобы увидеть, движение бывает необходимо, например, выполнить несколько дыхательных упражнений, если тело застыло – какие-то определенные движения, чтобы себя почувствовать и обнаружить ощущения. Обнаружить телесные ощущения – казалось бы просто, но не всегда и не всем это просто.
Также сессия, - совокупность повторяющихся рабочих заседаний какой-то организации. Клиент и психолог – уже организация, потому что есть договоренность, есть расписание, общее пространство и намеченные цели работы. Запрос, если слово цель вам не нравится. Бывают, конечно же, сессии с психологом без запроса, это и диагностическая работа – что произошло, что происходит, и работа на выделение или кристаллизацию запроса – такой вот химический термин для формирования фигуры.
Запросы на сессию с психологом
ближе к жизни, к живому делу. Без запроса – не работай. Но иногда сессия с психологом бывает и без запроса. И хорошо, если запрос клиенту удается сформировать по ходу сессии.
Многие хотят подготовиться к сессии с психологом и это важно для консультации – сформировать запрос для работы. Есть гештальтистский плакат из советского лубка – «без запроса не работай», его подготовила в целой серии таких же прикольных плакатов Ольга Нэлт. Я не нашел плаката, но нашел оригинал – Ближе к жизни! – тоже хорошо.
И, тем не менее, в серии сессий бывают такие – сессии без запроса.
Значительное место в сессии с психологом без запроса посвящено выдоху, отдыху, просто пребыванию, если получается такое организовать, для некоторых клиентов очень трудно ничего не делать. Да и для меня, тоже не просто. В это время клиент может рассказать, просто подышать, почувствовать ощущения в теле. Запрос от клиента не обязателен для сессии с психологом, хотя его наличие упрощает работу.
Сессия с психологом, когда у клиента нет запроса – более сложное дело, поскольку время оплачивается, а вроде цели-то и нет. А цель есть, образование и выстраивание фона, необходимое для того, чтобы прийти к возможности сформировать фигуру запроса. Повторюсь, стремление именно сейчас и здесь выделить то, что не выделяется, задача забавная, и сомнительная, метафоры приводить не буду.
Сессии с психологом онлайн
Большинство сессий я провожу сейчас онлайн. Если есть возможность – несколько первых встреч организую очно. Все же я учился очно, учебная терапия была также очно, а онлайн практика психолога пришла по необходимости и как веление времени. Особенности работы психолога онлайн я описал в этом тексте.
Как подготовиться к сессии с психологом
Первое – написать психологу, договориться о встрече. Люди любят сразу звонить, но сейчас время такое – лучше написать. Даже если предстоит работа в сессии онлайн, я называю это встречей. Договориться о времени и об оплате, договориться о предварительной отмене, если не срастается – звонок за сутки чтобы предупредить.
Мне как психологу нужны какие-то начальные подробности и планы – будет ли это одна сессия, консультация или несколько, вот это все можно выяснить с вами предварительно.
Нет каких-то особых, кроме формирования запроса, рекомендаций, как подготовиться к сессии с психологом. Я могу предложить один совет – посидеть в темноте и в тишине минут 15. Или полежать или постоять, как нравится.
Тревожащиеся клиенты могут спросить, как проходят сессии с психологом. Начинается все со знакомства, с выслушивания запроса или жалоб. Жалобы – более медицинская тема – «что вас привело, на что жалуетесь»? Но такие формулировки я полагаю, допустимы.
Что делает психолог на сессии – слушает, спрашивает, уточняет последующим вопросом, смотрит в потолок, смотрит на клиента, просит что-то сделать или сказать, иногда что-то о себе рассказывает, если уместно. Спрашивает психолог – как вы себя чувствуете, какие ощущения, где в теле, какие чувства сейчас, много вариантов.
Сеанс у психолога
Сеансы у психолога – наверное, такое словосочетание пришло из кинематографа, сначала показ фильма называли сеанс. Потом пришли сериалы, в том числе и по мотивам сеансов с психологом. Сеансы, – это же о кино. Слово сеанс произошло из французского языка. Французское слово «séance» означает заседание или собрание, и буквально переводится как «сидение». Сидение совместно с психологом напротив.
Как видите, сеанс то же самое, что сессия, только по-французски. И сеанс, и сессия предполагают серию встреч с психологом. Если предполагается одна встреча, – это консультация с психологом.
Занятие с психологом – больше подразумевает занятия с детьми и подростками, развивающие, корректирующие. Я работаю со взрослыми и не применяю слова «занятие».
С уважением, ваш психолог онлайн
©Евгений Власов