Ощущения холода и тепла длятся недолго, а чувства – заметно дольше. Время ощущения – секунды, когда вы дотрагиваетесь до снега, например, и чувствуете холод.
Если снег подержать в руке подольше, то ладонь и пальцы будут чувствовать холод по инерции, пока кровообращение не согреет часть тела. Если вы подставите лицо солнцу, будет ощущение тепла, которое постепенной перейдет в чувство тепла, если вы не уйдёте в тень.
Чувство холода, это чаще ощущение, а не чувство. Ощущение, это феномен короткий, по времени. Преходящий быстро. А если холод чувствуется, и переживается, то дело становится сложнее. Точно так же, как если человек холоден по сути, безразличен, но не замечает своего холода.
На помощь приходит термометр, как некая объективная оценка, что замерз, охладел и нуждаюсь в тепле. От 35 до 36, значит пора греться, у огня, у печки, в ванне или в дУше, одеваться теплее. Поесть горячей еды и выпить горячего чая.
Не забывайте ощущать холод. Это важно!
Если холода не чувствуете, и у вас 35.2, достаточно длительное время, #лучшезвонитепсихологу Знающие люди пишут, что от 34°C и ниже, никуда торопиться и ничего делать не нужно.
Чувство тепла
Гораздо приятнее, чем холод, чувство тепла. Или ощущение тепла.
Дело в том, что ощущения, которые попадают в поле восприятия, которым мы уделяем внимание, бывают внешними и внутренними. Внутренние ощущения – исходят от рецепторов внутри тела. Внешние, это ощущения с поверхности тела.
Мы можем точно определить, вот этот вот предмет теплее или холоднее, чем наша рука. Ощущение холода не обязательно неприятное, так как в жаркую погоду летом нет ничего приятнее прохлады, холодной воды в стакане, прохладной воды в море и речке.
На сессии я обращаю внимание ваше к чувствительности вашего тела. Теплые или холодные руки и ноги, ладони, пальцы, ступни. Холодная часть тела, например ладонь, менее чувствительная. Теплая ладонь и пальцы – это оптимальная чувствительность и насыщенность “энергией жизни“.
Тепло ладоней и пальцев можно в непосредственном контакте передать как другому, так и себе. Погреть руки любимой своими руками=). Согреть тёплыми ладонями свое лицо или ступни.
Чувство тепла в груди, в области живота, свидетельствует о наполненности энергией. От страха всё “холодеет внутри”, также, может быть и от стыда.
