В интервью Свами Дживан Джашан рассказал о своем жизненном опыте, о том, как он проходил обучение ребалансингу и в чем сущность этой необычной методики. В условиях, когда кто-то не хочет посещать Индию по каким-либо соображениям, опытные ребалансеры (этот термин новый) практикуют как в России, так и в Европе. Для того, чтобы совершенствовать технику работы, ребалансер периодически проходит курсы обучения.
Техника ребалансинга и динамическая медитация>>
У вас необычное имя. Что оно означает?
Мое имя Свами Дживан Джашан — санскритское. Буквально, Свами — означает «сам себе господин». Дживан Джашан — празднующий жизнь. И это мой способ жить и познавать жизнь. Свое имя я получил в Индии, приняв санньясу в ашраме всемирно известного мистика Ошо. Имя дается при посвящении. Это очень важный шаг в жизни каждого ищущего,
а решение быть санньясином вырастает в сердце. После формального заполнения анкеты, беседуешь с медиумом Ошо, Зарин. И ей, исходя из ее ощущений от общения и погружения в транс, приходит имя для посвящения. Через несколько дней происходит сам обряд посвящения. Посвящение в санньясу означает, что я принимаю Мастера в свое сердце, следую ему, принимаю его мировоззрение. Это не означает принятия каких либо религиозных догм.
Что привело вас в Индию?
Я занимался бизнесом, был совладельцем стоматологической клиники и фармацевтической компании. На определенном этапе у меня возникли проблемы, которые практически уничтожили дело. Я не сразу принял такой поворот судьбы и пробовал возродить бизнес, но тогда случилась череда событий, из разряда тех-которые-не-должны-происходить, но они происходили. Реанимации бизнеса не получилось. Когда я понял, что на очередной проект ни денег, ни сил больше не хватает, пришла такая шальная мысль — на сдачу, на то, что осталось — съездить в Индию. Это решение круто изменило мою жизнь.
Об этом можно было бы рассказывать долго. Мое путешествие по Индии превысило 6000 километров, мне довелось увидеть и знаменитый Тадж-Махал и другие культурные шедевры, я посетил различные всемирно известные ашрамы: Шри Ауробиндо, Саи Бабы, Рамана Махарши, Омара Кумара, Теософское общество. Но более всего меня затронуло пребывание в ашраме Ошо. Настолько, что я стал его учеником и принял санньясу.
А что такое ашрам?
В традиционной индийской культуре это место, где учителя передают ученикам свои религиозные или философские знания. Они бывают самые разные, как ашрам Саи Бабы с полусотней гостиниц, огромным залом для даршана на 10 тысяч человек и огромными столовыми, или совсем небольшие, в индийских традициях, ашрамы Махарши или Шешадри. Ашрам Ошо, расположенный на западе Индии в городе Пуна, представляет собой, по сути, международную коммуну, на базе которой создан уникальный мультиверситет изучения человека. Его обучающая программа очень обширна: это психология и медитация; боевые искусства и целительство; развитие творческих способностей и различные тренинги личностного роста, основанные на Ошовском видении целостного человека.
Медитация – сопутствует, или это и есть Ребалансинг?
Это — важная часть метода. Ошо говорил: «Медитация — путь познания себя, самой сердцевины своего существа». Основу Ребалансинга составляет не столько техника, хотя и она, безусловно, важна, а именно качество прикосновения. Тело это не меха-низм, который надо починить, а дар величайшей ценности. Поэтому в Ребалансинге очень важна чувствительность, необходимая для восприятия уникальности каждого человека, его красоты и нерушимости его индивидуальности.
Для Ребалансера важно оставаться восприимчивым, бдительным, присутствующим в том, что предлагает нам текущий момент. А этому очень способствует практика медитаций, это стержень, вокруг которого строится метод. Вопреки сложившимся заблуждениям, медитация не имеет ничего общего с полным покоем и отрешенностью, и это не практика достижения спокойствия ума, не ментальная дисциплина и не религиозная практика. Это путь к самому себе.
Знаком ли был Ошо с трудами Райха, Лоуэна?
Да, конечно. Ведь до начала своей просветительской миссии Ошо был доктором философии, профессором и преподавал в университете. Кроме того, Райх — это единственный человек, которого Ошо посмертно посвятил в санньясу. Он не был понят своими современниками, за распространение своих взглядов попал в тюрьму, там и умер в 1953 году.
Райх огромное значение придавал реальной сексуальности человека, как главной движущей силе. И пошел дальше Фрейда — он прикасался к своим пациентам. Он считал, что одного психоанализа недостаточно для исцеления. Общество не принимало идеи Райха, это было слишком. А теперь постепенно мы преодолеваем враждебность к собственному телу, «реабилитируем» тело.
Расскажите, как проходит сессия? Что чувствует человек?
Сложно описать саму процедуру, ведь одна встреча не похожа на другую. Могу только сказать, что для меня очень важно, как человек держит себя, что он чувствует. Один стоит, подняв вверх плечи. У другого — колени внутрь. У третьего, наоборот, грудь — колесом. Это все — материал для аналитической работы. Кроме того, я наблюдаю за дыханием человека. Когда мы радуемся, сердимся или плачем, мы дышим глубоко, когда же мы контролируем себя, подавлены или чувствуем себя «неважно», наше дыхание становится поверхностным. И всякий раз, когда мы подавляем свое дыхание, затронутым оказывается все тело, все его функции, снижается общий тонус.
Тело человека хранит память обо всем полученном опыте. Все напряжения отпечатываются в тех или иных местах нашего тела, накапливаясь, приводят к тому, что мышцы и связки словно застывают в постоянном усилии, позвоночник перестает гнуться, а внутренние органы оказываются схваченными в плен напрягшимися вокруг них оболочками. При этом душа такого человека тоже чувствует себя будто взятой в плен. Некоторые люди чувствуют некоторые части, как отдельные от всего остального тела.
Ребалансинг же, помогает освободить тело от мышечных блоков и эмоциональных стрессов, разрешаются внутренние конфликты. Высвобождается жизненная сила, ранее связанная этими конфликтами, у человека открывается «второе дыхание».
А человек на сессии может что-то вам рассказывать, говорить с вами?
Это часто так. Задачи такой нет, обязательно говорить, но это вполне естественно. Я прикасаюсь к телу, и наблюдаю изменения, я спрашиваю, что происходит, прошу со мной поделиться своими ощущениями. Часто, мы защищаемся подсознательно, подавляем свои эмоции, боясь их показывать. Дыхательные ритмы в сочетании с медитативным прикосновениями могут пробудить телесную память у человека.
Вы можете вспомнить то, что никогда бы не вспомнили в другой ситуации. И важным может стать то, что не было важно раньше. А это — возможность для осознания происходящего с вами и желательных изменений. В ходе работы вы постепенно обретаете новое видение самого себя и сталкиваетесь со многими обусловленностями, которые приобрели в течение жизни, и которые определяют ваше восприятие окружающего мира. С самого детства, в течение всей жизни, наше стремление следовать морали и поведенческим шаблонам приводит к тому, что мы вынуждены подавлять огромное количество своих естественных желаний и эмоций. Человек сталкивается с массой табуированных моментов, которые касаются его поведения и его представлений о теле, причем не только сексуальных.
Табуированных — это значит священных и, одновременно, запретных, грязных?
Но это действительно так — тело священно. Мы все появились на свет из тела матери. Но мы живем в обществе, которое с самого детства учит нас подавлять свои основные энергии. Общество и религия постоянно учат нас отвергать и осуждать себя и свое тело. А в нашей стране помимо всех европейских табу добавляется тюремный взгляд на жизнь: «Если я могу сделать тебе хорошо, то я не буду этого делать».
Мне пришлось как-то обратиться к врачу, он лечил меня от остеохондроза. Говорил о том, что на позвонках нарастает какая-то ткань, острые отростки которой травмируют нервы. Болит. «Вот я сейчас отростки поломаю, будет болеть. Потом станет легче. Делай упражнения». Лечение проходило, как довольно болезненный массаж.
Это уже не психотерапевтическая, а лекарская практика. Вообще то ВОЗ уже несколько лет назад постановила «остеохондроз» не считать диагнозом. Но наш ум так любит цепляться за готовые рецепты. А они зачастую не решают проблемы, а только этот самый ум и успокаивают. Вполне возможно, что на позвонках и нарастает «какая-то ткань». Но если не разбираться с причинами заболевания, то так это и будет происходить в дальнейшем — напряжения в мышцах, связанных с позвоночником, со временем вернут все, как было.
Все мы чувствуем тело. Вот, я чувствую, что спина затекла, и я потянулся, потряс плечами. Но что значит – осознавать свое тело?
Например, мальчик переживает страх. Но ему сказали, не раз, что настоящие мужчины ничего не боятся. Он чувствует страх, мышечный спазм, но он подавляет все внешние выражения этой эмоции. Волна эмоции, которая шла по телу, не нашла своего выхода, не была выражена. Трудно дышать, диафрагма напряжена. Тело «запомнило» это состояние. Если события, которые вызывают страх, повторятся, то и тело крепче «запомнит» образ действий, будет готово реагировать однотипно.
В ответ на запрещение бояться, тело выработало поведенческий паттерн — совокупность напряжений, которые никуда не исчезают.
Известно, что до 30% инфарктов происходит благодаря жесткости, напряжению диафрагмы, сердцу не хватает места для нормальной работы. Мы не можем предписывать, как парень должен себя вести, если он испугался. Формы телесного проявления могут быть самыми разными. Но эмоция должна выйти наружу, ну заплакать он может, ну рвануться и убежать, еще как-то. И реакции могут быть различны в разных ситуациях, могут и не повторяться.
Способность тела оставаться всегда восприимчивым и есть путь к осознанию всего, что с ним происходит.
Всегда ли задача ребалансера расслабить мышцы тела?
Нет. Представляете, что произойдет, если вы расслабите мышцы кишечника. Задача ребалансера не в том, чтобы расслабить тело, а в том, чтобы помочь человеку найти гармоничный баланс между напряжением и расслаблением.
Жизнь, на самом деле — неравновесный процесс, это факт. Возможно ли достичь равновесия? Что именно приходит в равновесие?
Жизнь не что-то статичное и неизменное, она течет и меняется. Абсолютного равновесия достичь невозможно. Но находить максимально гармоничное состояние в любой ситуации вполне осуществимо. Мы сами, в первую очередь, ответственны за тот дискомфорт, который случается в нашей жизни и только от нас зависит, будем ли мы его терпеть или попробуем что-то изменить. Несправедливость, боль, например, можно терпеть. Можно быть мазохистом и терпеть. Но всегда ли это необходимо? А что, если взять — и уйти?
С одной стороны, мы не можем отказаться от чувств — мы тогда станем умными механизмами. С другой, мы не можем быть во власти чувств постоянно — нас сочтут сумасшедшими. Нам необходимо равновесие, нам нужен гармоничный баланс между тем, что мы думаем, что чувствуем, и как себя выражаем: в движении, в покое, телом и словом. Ребалансинг — один из действенных способов помощи научиться выражать себя свободно, двигаться естественно и осознанно.
Вы говорите, что недоверие к своему телу, автоматизмы сильно мешают современному человеку. Фишка в том, что общество предъявляет многие и многие требования по автоматизации поведения. Если бы не было необходимости, люди и так были бы свободнее и осознаннее. Вот человек занимается у вас, потом — идет на работу, а там — опять автоматизмы. Что с ним происходит, как человеку быть дальше?
Человек может делать выбор. Выращивая в себе наблюдателя, вы можете пользоваться этим, наблюдать за собой и миром, с удовольствием. Можете вернуться к автоматизмам — это ваш выбор. Даже на войне можно жить, чувствовать. Любить. А можно убиваться, что жизнь кончилась.
Я не знаю, почему вы сказали о войне. Коли так, то скажите, вот Министр обороны совсем недавно сказал: «Нам объявили войну». А вы что думаете об этом? Вам объявили войну? Нам объявили войну?
Я не считаю, что это так. Вокруг Чечни накручено слишком много непонятного. Если там идет война, то почему Буданова судит гражданский суд? Почему на террористов распространяется билль о правах человека, а гибель наших солдат — молодых ребят — никого не трогает? Все это нечестно по отношению к ним и непонятно. У меня абсолютно нет никакого желания участвовать во лжи.
Готовите ли вы учеников, есть ли у вас последователи?
Нет, этого я не делаю. Обучение ребалансингу — это очень серьезный шаг и работа над собой. Обучающий тренинг рассчитан минимум
на два года. Это сложный и трудоемкий процесс, направленный на создание условий для личностного роста. Кроме того, это всегда
групповая работа, я же работаю индивидуально. Однако я принимаю иногда участие в такой работе в качестве ассистента
ведущего группы.
Обучение происходит либо в ашраме в Пуне, либо в одном из филиалов индийско-германского института ребалансинга. Ближайший из них расположен в Киеве.
Просматривая ваш сайт (www.bodywork.narod.ru), узнал о славянских категориях: собь, особь, знание, сознание. Все описание напоминает мне Кастанеду. Вообще, кто еще говорил о коконах, окружающих человека?
Что говорить… К примеру: мне и вам будет предложено притронуться рукой к своему уху. Умственные представления, как это сделать, у нас могут быть разные, а вот практический опыт будет схожий. И, по сути, не важны рассуждения о том, как мы это делаем, а значим только практический опыт. Именно поэтому Будда говорил своим ученикам: «Не верьте ни одному моему слову, потому, что этот опыт не ваш.
Для вас он не имеет никакого смысла». А представления, о которых вы упомянули, родились из практического опыта, а не из умозрительных спекуляций. Я не знаю, кто еще и как часто говорил о коконах сознания, но этот опыт схожий для всех практиков.