Спортивный психолог, кроме работы со спортсменом может повысить эффективность команды. Можно ли предположить, что психологические методы могут повлиять на целостность команды, предотвратить уход ценных игроков в кризисные моменты?
Высоких результатов и достижений в спорте не может быть без устойчивой моральной базы, душевного спокойствия и уверенности в завтрашнем дне, которые дают спортсмену железную волю и непреодолимое желание стать победителем. Поэтому очень важно поддерживать его психологическое состояние в норме, помогая ему не потерять себя в жестком мире спорта. Для этого иногда бывает недостаточно поддержки родных и близких, нередко нужна квалифицированная профессиональная помощь психолога.
Возникает вопрос, чем же спортивный психолог может помочь спортсмену или спортивной команде? Как правило, неоспоримым лидером и авторитетом для спортсмена или команды является тренер, поэтому ему часто приходится играть роль психолога для своих подопечных. Он создает психологический климат в команде, поддерживает ее, мотивирует к новым достижениям, психологически готовит ее к соревнованиям и выступлениям. Но если рядом с тренером находится человек с психологическим образованием, то вместе они могут предотвращать серьезные конфликты между членами команды, а также помогать им сразу с двух сторон – с профессиональной и моральной. Психолог поможет построить командные отношения, повысить эффективность работы команды и заметить назревающие ссоры на том этапе, на котором тренер о них даже не подозревает. Это не говорит о профессиональной некомпетентности тренера – его работа ведь ориентирована на спортивную работу членов команды, на их профессиональные функции. А все остальные переживания остаются «за кадром». Для этого и нужен психолог – он предотвратит профессиональное выгорание спортсменов и поможет отделить личные проблемы от работы.
Часто в начале карьеры спортсмену трудно самому пережить поражение, смириться с проигрышем, тем более, когда тренер зол на него за неудачу. Это очень важный этап, на котором формируется дальнейшее отношение к проигрышу как к неотъемлемой части карьеры, как к спаду, стимулирующему к упорной работе и новым подъемам. С психологом даже проигрыш команда может пережить продуктивно.
На среднем этапе спортивной карьеры главной задачей является постоянное улучшение собственных результатов. Повышению индивидуальной эффективности могут поспособствовать занятия с психологом. Несмотря ни на что, главным фактором в спорте является настрой спортсмена и его психологическое состояние. Благодаря своему профессионализму психолог может настроить спортсмена на результативное выступление, поможет разрешить личные проблемы или забыть о них на время игры. Он поможет спортсмену перебороть страхи и неуверенность в себе.
Иногда у членов команды может возникнуть кризис, причем часто у нескольких сразу. Здесь тоже на помощь приходит психолог. Кризис, если его запустить, может довести спортсмена до неуправляемого состояния, поэтому необходима скорая психологическая помощь. В другом случае может понадобиться вмешательство психотерапевта. Ведь, как известно, работа спортсмена, сама по себе, сопряжена с тяжелейшими эмоциональными нагрузками, а личные кризисы только ухудшают состояние спортсмена.
А вот в конце карьеры может возникнуть другая проблема: далеко не все, уходя из большого спорта, могут связать с ним свою дальнейшую жизнь. В такой ситуации психолог поможет бывшему спортсмену обрести уверенность в себе и убедить в том, что удачливый человек удачлив во всем и сможет добиться успеха в любой другой области.
Про работу психолога с командами можно добавить, что он помогает адаптироваться новым членам команды, избавляет от стресса методом организации продуктивного отдыха, помогает преодолеть спортсмену психологические последствия травмы, разрабатывает для спортсмена мотивационный план.
Но и психологи встречаются с проблемами в спорте. Нередко тренеры пытаются конкурировать с ними, из-за того, что боятся потерять авторитет в глазах своих подопечных. Также многие тренеры считают, что психологи только вредят спортсменам, ухудшают их показатели тем, что разбирают их проблемы и «копаются в душе». Тем не менее, многие психологи предпочитают работать именно со спортсменами, имея немало методик и подходов к решению их проблем. На деле оказывается, что реализовать скрытый потенциал профессионального спортсмена проще, чем раскрывать этот потенциал у другого человека, который не может направить свою агрессию в русло спортивных достижений.
Однако мало кто из спортивных психологов соглашается работать с молодыми, начинающими спортсменами, так как их нужно прощупывать, проводить долгие беседы, помогающие им раскрыться. А со зрелыми спортсменами работать гораздо проще – они зачастую уже сами знают свои проблемы и способы их решения, а специалисту остается только их выслушать, ведь психологическая база у спортсмена уже есть, спортсмен-то взрослый и состоявшийся. На самом деле это обидно, потому что отсутствие квалифицированной и своевременной помощи зачастую губит перспективных новичков, и они уходят из спорта, так ничего не добившись, не забив свой чемпионский гол, не поставив новый рекорд.
Что еще может сделать психолог для спортивной команды? Мы полагаем, что в современной спортивной команде следует использовать методы современной психологии, направленные на сохранения команды как единого целого. Дело в том, что после серьезных выступлений, принесших команде победу, начинается естественный процесс – самых лучших игроков команды переманивают другие клубы, часто перекупают и тренера, который привел команду к успеху. Так вот, психолог может поставить работу так, чтобы вероятность удержания команды в целостном состоянии стала выше, несмотря на то, что контракты, предлагаемые в других клубах – выгоднее по сумме. Невероятно, скажете вы… Но факт: в компаниях давно применяют, насколько это возможно, методы создания сплоченной группы, которые делают обстановку для ее членов комфортной, человечной и выгодной. Поэтому клуб, претендующий на лидерство, вполне может попробовать применить эти психологические технологии. И удержать команду на высоте не один сезон, а более длительное время.
Спортивная психология в психологическом центре «Мир Вашего Я»
Для иллюстрации использован фрагмент картины Тициана «Сизиф»