Собрал минимум 7 мифов о психологии и о психологах
Миф №0. Люди не меняются
Характер человека сопровождает его всю жизнь. Меланхолик не поёт оду радости. Акцентуированный нарцисс не полюбит никого.
Миф достаточно серьезный. И чаще люди полагают, что не нужно меняться, а нужно приспособиться. Но у людей с трудным характером нет шансов. И поэтому изменение – единственно, на что им следует рассчитывать.
Люди не меняются, если не проходят длительные терапевтические отношения. Большинство психологов не проходят – и не меняются. У них одни и те же клиенты, год от года. Они пытаются вылечиться об клиента, и отчасти это удается. Это российская специфика, на самом деле. Особенно этим подходом грешат психиатры, которые получили свидетельство о том, что они психотерапевты, но не только.
Ну, подумайте. Люди даже без психологии меняются неизбежно, с течением жизни, со старением и острые грани характера становятся более гладкими.
Миф №1. Помощь – это что-то постыдное
Если я прошу помощи, я слаб, не настолько силен, как того требуют (семья, общество, руководитель). Слабого затопчут, “я погибну”.
Разоблачение мифа. В недружелюбной обстановке, например в конкуренции за ресурсы, этот миф вполне правдив. Если ваше общество находится в рамках этических норм древней Спарты, и вас могут скинуть со скалы, то вам не кажется, и стоит искать другой город вместо Спарты.
На самом деле один из талантов – просить помощи, при этом не испытывая чувства ядовитого стыда. Если привести примеры, в которых известные вам люди просили и получали помощь, поддержку, вам легче не станет: вам нужно разбираться именно с вашей проблемной установкой о постыдности помощи, это глубинная установка. Помощь, когда вы что-то не знаете, не можете, в чем-то не компетентны, но хотите большего.
Тренеры по нарциссизму (работающие в нарциссической компоненте личности: бизнес-тренинг, ораторское мастерство, управление, и т.п. ) могут продвигать идею Self Made Man – не верьте им – за каждым таким, да и за ними стоят те, кто помогал, поддерживал и участвовал. Если хорошо развито Self (гештальтистский термин), родители молодцы, помогли, и Id не слишком задавили.
Миф №2. Помоги – ты ж психолог!
Психолог обязан помочь в любом случае
Разоблачение мифа “ты ж психолог”, это разоблачение иллюзии бесплатности помощи. Большинство “услуг” в психологии оказывается бесплатно, в муниципальных и государственных службах – это часть мифа. Во всех таких службах работают психологи, которые на консультациях, за которые платит муниципалитет или госбюджет, рекрутируют себе клиентов в частную практику или находятся в обучении.
Это значит, что обращение в бесплатную службу поможет ориентироваться, что уже полезно. Серьезной работы от психолога на госслужбе ждать не стоит, действует правило одной консультации. В случае работы с отстающими в развитии детьми, государственные службы работают лучше.
Психолог имеет полное право рекомендовать другого специалиста вместо себя, если он загружен, занят, или находит у вас признаки серьезных личностных изменений, с которыми он работать не может.
Бесплатность работы психолога предполагает, что вы не цените саму возможность помощи, не цените свое время. Бесплатная психология не на пользу.
Миф №3. Помощь, это когда помогают нести груз
Еще один миф о помощи – это представление неполадок и слабостей в работе психики как физической немощи и слабости. Это совсем не так. Иногда люди с неполадками в психике настолько сильны, что их привязывают к кроватям. А если их не успели привязать, они мощно повелевают народами и странами).
Помощь понимается, как совместное несение тяжести – это также миф о психологии. Если психолог будет нести тяжести вместе с 5-ю его клиентами в день, он погибнет как профессионал от выгорания, за год-другой.
Психолог может помочь с применением малой механизации – ваши инструменты станут более приспособленными, чтобы нести груз. А может, вы поймете, что этот груз – не ваше дело, и бросите его. Очень часто в процессе оказания помощи я не помогаю нести что-то, а мешаю. Я создаю помехи в том, чтобы вы вели себя проблемным для вас же способом. Даже сообщество такое есть – злой психолог, там фразочки на эту тему.
Миф о двух сизифах
Миф №4. Психолог это жилетка для плача или, наоборот, супермен
Психолог в работе сталкивается с печалью достаточно часто. И его жилетка мокрая от слёз клиентов, и от своих собственных сочувственных слёз. Полярный миф к этому утилитарному мифу: “психолог настолько крут, что может всё”, как супермен.
На самом деле это миф, психолог это человек, применяющий свои реальные чувства как инструмент для оживления и проявления ваших чувств и действий. Разоблачение этого мифа – наличие платочков на столе у психолога. Если вы будете охвачены чувствами и броситесь рыдать на плече психолога, квалифицированный специалист и тут не потеряется. Побудет рядом, подержит за плечо если нужно. А в следующий раз предупредительно даст платочек.
Иногда психологов просят предсказать поведение, иначе – зачем они вообще нужны!? Это происходит в фильмах о маньяках, люди смотрят и хотят, чтобы их предсказали. Маньяк даже сам хочет, чтобы его предсказали, оставляет следы. Угадываниями и предсказаниями я не занимаюсь – это к экстрасенсам.
Телефон не могу дать. Знакомых экстрасенсов у меня нет, полагаю их не совсем здоровыми людьми, избегаю.
Миф №5. Психолог может изменить кого-то вместо вас самих
Сделайте моего мужа верным. Помогите мне наладить отношения с женой, она такая стерва… У меня злой начальник. Запрос формулирован жестко и касается другого человека, которого нет на сессии.
Такой запрос вполне может быть предъявлен на первой встрече. Но затем я или другой психолог, мы будем стараться перевести рельсы в вашу сторону, перевести стрелки. Невозможно изменить другого человека, можно ожидать изменений только от того, кто пришел к психологу.
Даже с детскими запросами, когда вы привели ребенка, который агрессивен, или наоборот слишком застенчив, или часто болеет, приходится изучать ваши отношения в семье, так как чаще всего проблема существует у взрослых, а поведение ребенка – это реакция на вас и ваше поведение с ним, ваши отношения в семье.
Миф №6 Психолог лечит так же как и врач
Часто психолога называют врачом, доктором. Но даже если у психолога есть квалификация медицинского психолога, клинического психолога, он не может вас лечить так, как это делает врач.
Позиция врача – поставить диагноз и лечить болезнь. Для этого применяют различные медикаменты, какие-то изменения в режиме жизни, в питании. Врач – это материалист и механик, благодаря своей квалификации, он может изменить работу механизмов тела и мозга, применяя гипноз или лекарство. Если врач отменит лекарство, человек может вернуться в прежнее состояние, не исцелившись. В случае психических заболеваний, человек может остаться с лекарствами на долгое время.
Позиция психолога идеалистична, предмет его внимания – это душевные состояния, эмоции, переживания. Первична идея, ощущение, чувство, установка, мысль. Благодаря работе с психологом изменения наступают в этой идеалистической сфере. Отражение идеалистической сферы – это химические изменения в мозге и теле человека.
Несмотря на столь значительные расхождения – материальное и идеалистическое в основе этих двух профессий, в случае острых психологических состояний горя, переживания потери и стресса, помощь врача может вернуть организм в рабочее состояние, в котором психолог может помочь быстрее. Поэтому иногда работа происходит с участием двух специалистов.
Миф №7. Чем более крутой, дипломированный, известный специалист психолог, тем больше вероятность успешной терапии или консультации
Миф работает, но отчасти. Ваша нарциссическая часть желает выбрать для себя самое лучшее, и вы, согласно принципу плацебо, будете чувствовать себя лучше с более опытным специалистом. Но само продвижение в решении внутренних конфликтов, успешность немедицинской терапии, в большей степени зависит от вас, а конкретно – от работы ваших психических защит.
Опыт специалиста, несомненно, поможет в диагностике, но: более опытный специалист более циничен, может быть более выгоревшим, бесчувственным, в отличие от специалиста молодого, начинающего и с большим желанием помочь.
Успешность работы с психологом зависит от того, изменится ли ваше окружение в результате работы, рулит системный подход. Если окружение не меняется, то должны произойти перемены в оценке отношений.
Это основные мифы о психологах и о работе с психологом. Надеюсь, я все вспомнил, но это тоже миф.