Утро вечера мудренее. Немецкий исследователь подтвердил русскую пословицу, проведя эксперимент. Переспать проблему часто означает – найти ее решение. А если вы о ней забыли, и наутро не помните – значит, не проблема!
Стандартный совет каждому, кто агонизирует при попытке найти решение сложного вопроса: «Переспи это». Исследование, в котором испытуемые искали решение математической задачи, позволяет подтвердить, что хороший ночной сон действительно открывает новые перспективы. Ян Борн из Университета в Любеке, ФРГ, давал испытуемым задание вычислить последнее число в ряду, устроенном по определенному закону. В каждом случае существовал короткий путь, чтобы почти моментально вычислить его, но, естественно, формулу никто не раскрывал. Эксперимент был построен так, чтобы исключить влияние усталости.
Было показано, что при условии предъявления задачи перед сном, те, кто «переспал» задание, с утра находили закон и выдавали ответ в 2 раза быстрее, чем те, кто решал задачу без перерыва на сон.
Во время сна содержимое памяти упорядочивается, реорганизуется, информация из отделов мозга, ответственных за кратковременную память обрабатывается в других отделах мозга: во сне происходит работа мысли. Это исследование подтвердило общеизвестную истину: утро вечера мудренее.
Wagner, U., Gais, S., Haider, H., Verleger, R. & Born, J. Nature, 427, 2004